Ingin Terhindar Dari Jerawat? Konsumsi 7 Makanan Ini
Memiliki kulit yang bersih dan sehat adalah sesuatu yang selalu didambakan oleh banyak orang. Sayangnya, entah karena stres, kelelahan atau perubahan cuaca, kulit bisa keluar. Untungnya, ada beberapa makanan terbukti yang mencegah wabah jerawat. Penasaran apa cara meninggikan badan Teruslah membaca untuk mencari tahu. Makanan untuk mencegah jerawat Menambahkan salah satu dari beberapa makanan di bawah ini untuk diet Anda dapat membantu membersihkan kulit eksternal dan internal serta produk pembersih kulit. 1. Alpukat Alpukat adalah sejenis buah yang sangat dihargai karena nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh. Diketahui bahwa buah lezat ini kaya akan vitamin E yang bisa meningkatkan kelembaban dan elastisitas kulit, membuatnya awet muda. Tak hanya itu, alpukat juga merupakan sumber vitamin C yang baik untuk mengurangi radang kulit dan merupakan pelembab alami bagi kulit. 2. Kacang-kacangan Kebanyakan orang yang memiliki jerawat biasanya berhubungan dengan kekurangan mi